Yoga. Coaching. Blog. Podcast.
Lass' uns gemeinsam Yoga üben!
Liebevoll.
Fettfreundlich.
Gemütlich.
In meinen Yogastunden steht der selbstfürsorgliche Umgang
mit dem eigenen Körper im Fokus:
Yoga ist kein Wettkampf,
sondern Deine Einladung, in Dich zu spüren.
Ich arbeite besonders gern mit Meditationen, Übungen zur Regulierung des Nervensystems sowie kleineren Flows und Asanas aus dem Yinyoga.
Bei Fragen oder Wünschen schreibe mir gern an littlemindwood@gmail.com
Onlineyoga bei Sophie's Safe Space
Meine aktuellen Termine:
Journaling & Yin
Jeden Sonntag im September
07.09./14.09./21.09./28.09.
18-19 Uhr für alle Level
Für Deinen achtsamen Wochenabschluss lege ich Dir die Sonntagsstunde "Journaling und Yin" ans Herz. Mit weichen Kissen und Decken ausgestattet blicken wir zurück auf unsere Woche. Dabei laden ruhige Asanas und sanfte Meditationen zum Innehalten ein. Mit Impulsen für Deine Journalingroutine gibt die Stunde Dir Gelegenheit, Dich von den Erlebnissen Deiner Woche zu lösen und Dich auf Regeneration und Stille einzustimmen.